初めての方へ

三千代より

「何時でも、しっかりとアイアンガーヨガができる場所がほしい。」そんな願いから、このスタジオを作りました。できるだけ多くの方に楽しくアイアンガーヨガをしていただきたいと思っています。

私はアイアンガー師が日本に来られた1980年に、初めてアイアンガーヨガと出会いました。その当時はまだヨガという名前すらあまり知られておらず、アイアンガー? 何? 鉄? といった時代でした。
私が本格的にアイアンガーヨガを始めたのはそれから何年かたってからでしたが、今までとは違った自分の身体と心の様子に戸惑いと新鮮な喜びを感じて、憑かれていったのは当然のことでした。それから20年近くの時を経て、今も尚、アイアンガーヨガは私にとって欠かすことの出来ないライフワークです。

年に一度、インドのプーナにあるアイアンガーヨガの道場で、90歳にして、なお矍鑠たるグルとしておられるアイアンガー師にお会いし、一ヶ月間毎日生徒としてヨガ修行をしています。そして日本にその成果を持ち帰って皆さんに伝えています。
私自身もシルバー世代というのに突入し、アイアンガーヨガによって、美(?)と健康、何よりも心の平穏、平和(やすらぎ)を追求してゆくことを楽しんでいます。 一緒にヨガをしてみませんか?

 

アイアンガーヨガ相澤三千代スタジオ代表
相澤 三千代

 

体験レッスンの流れ

上部メインメニュー「Homeにあるカレンダー」または「スケジュール」にて、スタジオのクラス開催曜日時間を確認し、都合のよい日時を受講ください。当スタジオは予約制ではありませんので、体験レッスンのご予約等は必要ありません。
体験レッスンは入門クラス、経験者の方は入門クラスまたはジェネラルクラスを1回受講出来ます。ただし、水曜日19:00〜のクラスはアイアンガーヨガ相澤三千代スタジオの経験者クラスの為、体験金額での受講が出来ません。

 

 

体験レッスンの料金

体験レッスン料金、初回のみ¥3,000→¥2,000でご購入頂けます。

※体験レッスン料金、初回のみ¥3,000→¥2,000でご購入頂けます。

 

体験レッスン当日に限り、入門2回券¥4,000をご購入頂けます。

※体験レッスン当日に限り、入門2回券¥4,000をご購入頂けます。
入門クラスのみに利用できる、一番お得なチケットになります。
ご希望の方は体験レッスン終了後、担当指導員までお声掛け下さい。

 

 

体験レッスン当日について
  • ヨガマット、その他プロップスはスタジオに用意されています。
      もちろんマイマットの持ち込みもOKです。
  • 動き安い服装をご用意ください。
  • レッスンの2時間前には食事を終えてください。
  • コンディションに不安のある方はレッスン前に必ず指導員に伝えてください。
     特に女性の方で生理中の方は、してはいけないアサナがありますので必ず指導員にお伝えください。
  • レッスン開始の10〜20分前にはおこし下さい。スタジオは、レッスン30分前から開いています。