アイアンガーヨガとは

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高松でアイアンガーヨガ☆

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お陰様で当スタジオには地方からも多くの方が足を運んで下さいます。
九州や四国、名古屋に静岡・・・各地のお土産をレッスン後に頬張りながら、ヨガでつながったご縁に話が弾みます。
遠くは韓国、インドネシア、ロシアやベルギーから来て下さった方も!
改めてアイアンガーヨガってすごいなぁと感じます。

さて今年、四国は高松にアイアンガーヨガの先生が誕生しました。
もともと長い間ヨガを教えておられた中西久美先生が、晴れて認定指導員資格に合格されスタジオを改装。
アイアンガーヨガのロープやプロップスを取り揃えた空間に生まれ変わったそうです。

高松と言えば今、瀬戸内国際芸術祭で盛り上がる、美しい島々を有するHOTなエリア。
久美先生のブログ
http://n93yoga.blogspot.jp/)を見ると、「こんな場所でヨガしてみたーい」って場所がたくさん出てきてワクワクしますよ♪
大阪からもバスでびゅーんと、遊びに行きたい!
そして、丁寧で正確、一人ひとりに合った指導をしてくれる久美先生のレッスンをぜひとも受けに行きたい!

四国にお住まいの方で「アイアンガーヨガを一度受けてみたかった」という方も多いのではないかと思います。
もう、海を渡らなくても大丈夫です^^
とっても気さくで優しい先生ですので、ぜひ一度訪ねてみて下さいね♡

高松市今新町CITYビル2F BMAスタジオ内
中西久美ヨガスタジオ
090-4472-0513
http://n93yoga.blogspot.jp/

リトリート募集締切&直行便予約の際の注意点

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お陰様で多くの方よりお問い合わせ&お申し込み頂きました!
バリ島リトリートの募集ですが、10/6(日)に一旦締め切ります。
ご検討中の方はお早めにお申し込み下さい。

また、すでにお申し込みの方で参加費のお支払いがまだの方は、
お早めに振込みをお願いします。
振込み確認次第、参加が確定となります。

飛行機の手配についても、どうぞお早めにお願いします。
直行便はガルーダインドネシア航空のみです。
行き・帰りともに1日1便しかありません。

出国便は午前発の夕方着なので問題ないかと思いますが、
帰国便は0:50発8:30着のため、日をまたいでの出国になります。
つまり、リトリートは19日午前中に解散しますが、
飛行機は20日の0:50発の便をご予約下さい。
http://www.garuda-indonesia.co.jp/
(こちらのホームページからとても簡単に予約できます)

写真はバリ島でオロップ先生の犬とたわむれる三千代先生(笑)
誰もが童心に返っての~んびりできる島です♪

バリ島はヨガ以外も◎

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バリ島ヨガリトリートまであと2ヶ月!
すでにお申し込み&お問い合わせも多数頂いております^^
ありがとうございます。
楽しいメンバーが集まりそうですよ(^0^)
全額入金で参加確定となりますので、ご検討中の方はお急ぎ下さいね。

今日ご紹介する写真は、リトリートが行われるウブドの町外れにあるスパとカフェ。
田んぼの真ん中にあって、スローな空気が流れています。
緑に囲まれてクリームバス(ヘッドマッサージ)を受けてのんびり~。
千円も出せば1時間みっちりやってくれますよ~。
お腹が空けばカフェまで歩いて、裏庭で採れた有機野菜のランチをぜひ。
場所はわかりにくいので、参加者の方にはスタッフがこっそりお教えしますね♡

参加ご希望の方からは、
「6万円は安いですね!」との嬉しいお言葉・・・そうなんです。
現地との長年のネットワークでこの価格が実現しました♪
今回の企画を前にさまざまなリトリートを調べたのですが、
この価格はなかなかないなぁーと自負しております。

飛行機代は旅行業法?だか何かで違反になってしまうので、
こちらでセットにして販売することはできません。
直行便のガルーダインドネシア航空が便利です。
ホームページ(http://www.garuda-indonesia.co.jp/)から簡単に購入できます。
「飛行機の予約って難しそう・・・」という方。
ほんとに、新幹線のチケットを予約するのと何にも変わりませんのでトライしてみて下さいね♪
おそらく早割でガルーダのホームページから購入するのが一番安い(サーチャージ込みで7万円ちょい)と思います。

旅慣れた方はエアアジアのマレーシア経由もアリです。
乗り換えで時間はかかりますが、4万円台(往復、サーチャージ込み)からチケットがあります。
こちらも、ホームページ(http://www.airasia.com/jp/ja/home.page)で簡単に購入できますよ^^
その他、わからないことがお気軽にあればご質問下さい。

バリはヒンズー教の文化と伝統が香る神聖な島です。
ヨギーにはぴったりの環境です。
身も心もすーっと透き通ってくる感覚は、この島でしか味わえない醍醐味です☆

バリ島でヨガしましょ♡

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ついに!5年越しで計画を温めてきたバリ島リトリートが実現します!!
自然のエネルギーが溢れる芸術の村ウブド。
街の喧騒を忘れ、ヨガと癒しの旅を皆さんと共に楽しみたいと思っています。

バリ島在住のOlop Arpipi先生(Iyenger Yoga 上級指導員)をゲストティーチャーにお迎えしてのレッスンも行います。
とても丁寧で熱意溢れるOlop先生のクラスを、この機会に体感して下さいね。
日本語通訳が入りますので、英語が苦手な方もご心配なく!

ヨガでリフレッシュした後はウブドの散策、プールやスパ、伝統舞踊鑑賞もおすすめ。
街中にはオーガニックカフェやレストランが多数存在し、ホテルから歩いて行くことができます。
治安が良く、物価が安いのも魅力です。
食事は日本の半額以下で素敵なレストランでロマンチックな夕食を堪能♪
1時間数百円で極上のマッサージ♪
自分への最高のご褒美&浄化の旅となることでしょう。

初めてバリ島に行かれる方や、お一人参加の方もご安心下さい。
バリ島在住&バリ島に精通したスタッフがサポートします。
航空券は各自手配して頂く形となりますが、11月は相場が安く取りやすい時期に当たります。
(雨季に差し掛かりますが、一日中雨ということはほとんどありません)

今回は1回目ということもあり、価格もかなり手頃に設定しました。
宿泊費と朝食、そして4日間のレッスンがついて6万円!!!
定員に限りがありますので、お早めにお申し込み下さいね♡
(申込書はスタジオで配布中、遠方の方はお問い合わせ下さい)

日程:2013年11月15日(金)~19日(火) 4泊5日

宿泊先:バリ島ウブド Narasoma(http://www.narasoma.com/

定員:約15名

参加費:60,000円(税込み)

※ 宿泊代(朝食付)、レッスン代、プロップスレンタル代が含まれます。マットはご持参下さい。
※基本的には現地集合・現地解散となりますが初日の直行便でお越しの方は空港までお迎えがあります。

振込先:三菱東京UFJ銀行 阪急梅田北支店 普通預金口座4827388 アイザワミチヨ
※全額入金で予約確定となります。
※キャンセルの際はキャンセル料が発生することがあります。

スケジュール(予定)

〔一日目〕
夕刻:ガルーダ直行便でお越しの方は空港までお迎え。送迎車にて宿へ。
夜:オリエンテーション

〔二日目〕
朝:ホテルにて朝食。
午前:約2時間のヨガクラスwith相澤三千代先生
(各自で昼食)
午後:約2時間半のヨガクラスwith相澤三千代先生
(自由時間・各自で夕食や観光)

〔三日目〕
朝:ホテルにて朝食。
午前:約2時間のヨガクラスwithオロップ先生
(各自で昼食)
午後:約2時間半のヨガクラスwithオロップ先生
(自由時間・各自で夕食や観光)

〔四日目〕
朝:ホテルにて朝食。
午前:約2時間のヨガクラスwith相澤三千代先生
(各自で昼食)
午後:約2時間半のヨガクラスwith相澤三千代先生
(自由時間・各自で夕食や観光)

〔五日目〕
朝:ホテルにて朝食。
午前:約2時間のヨガクラスwith相澤三千代先生
午後:各自チェックアウトして解散

お盆の特別レッスンのお知らせ

「プロップスを使ってアサナを深めよう」
10:00〜12:00
13:30〜16:00
担当:相澤三千代先生
1日参加→6500円
午前・午後のみ→3500円
詳しくはスタジオ通信をご覧下さい。
尚、通常の19:00〜のレッスンはお休みとなります。

8/13(火)にワークショップ開催します

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昨年大好評だったお盆の特別レッスン。
今年もご要望にお応えして第二弾を開催します!

「プロップスを使ってアサナを深めよう」
8/13(火)当スタジオにて
10:00~12:00
13:30~16:00
一日通してのご参加→6500円
午前・午後のみ→各3500円
定員15名
担当は相澤三千代先生です。
※通常の19:00~のレッスンはお休みになります。

昨年より内容をボリュームアップする予定!
普段のレッスンでは行えない丁寧なアプローチと説明を行います。
さまざまなプロップスを使いアサナを深めていく楽しさを実感して下さい。
初級者から上級者までどなたでも参加して頂けます。

左上の写真がスタジオにある「ホース」と「ダンダアサナベンチ」。
バリ島のスタジオから出荷する前の画像です。
せっかくバリからやってきたので、レッスン前の自主練でも活躍してもらえたらな~と思います。
この機会にさまざまな使い方をお伝えします♪
そして左上の写真、よく見ると人が逆さにぶら下がっています。
え?どうなってんの!?というアサナも、さまざまなプロップスを使うことで完成形を行うことができます。

昨年はキャンセル待ちも出た人気企画です。
ご予約お待ちしております☆

日曜クラスが9月から!

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日曜日クラスを9月よりスタートすることになりました。

9月、10月は第一・第四日曜日を予定しております。
11月からは隔週、もしくは毎週開催できるように努めて参ります。

時間は未定ですが、午後もしくは夕方になる予定です。
皆様のご希望がございましたら、ぜひお聞かせ下さい。

担当は昨年より木曜日クラスの代行をされていたHiroko先生です。
ゲストティーチャーを招いてのレッスンなども企画し、楽しい日曜日にしていきたいと思います。

ご参加を心よりお待ちしております☆

●Hiroko先生プロフィール●

2006年秋より、相澤三千代先生の下でアイアンガーヨガを始める。

2008年春、Judith Adank先生(スイスの上級指導員)によるバリ島リトリートに参加。
アイアンガーヨガが世界の共通語であることに感動を覚える。
以後、定期的にバリ島を訪れJudith先生の下で学ばれたOlop Arpipi先生のスタジオに通う。

2009年秋、相澤三千代先生の下でティーチャートレーニングを開始。
並行して60時間のアシスタント経験を積み始める。

2010年9月、ジャカルタにてFaeq Biria先生(フランスの上級指導員)によるトレーニングに参加。
10月、大阪にてKay Parry先生(オーストラリアの上級指導員)によるトレーニングに参加。

2011年4月、NYCのアイアンガーヨガインスティテュートにて研修。
9月、大阪にてKay Parry先生によるトレーニングに参加。

2012年5月、香港にてFaeq Biria先生によるインテンシヴクラスに参加。
9月、Introductory Level 1のアセスメントに合格。
12月、NYCのアイアンガーヨガインスティテュートにて研修。

2013年3月、大阪にてKay Parry先生によるトレーニングに参加。
6月、Introductory Level 2のアセスメントに合格。

名古屋ワークショップのお知らせ

ワークショップのお知らせです。

7/14(日)ウィル愛知にて相澤三千代先生の一日ワークショップを開催します。

詳しくはこちらのホームページより、お問い合わせ・お申込み下さい。
http://yuiyoga.jimdo.com/

初めてご参加される方へ

春は出会いの季節!
スタジオにも新しい生徒さんが増え、とっても賑わっています^^
転勤や引越しで関西に来られた方、ぜひぜひこの機会にアイアンガーヨガのレッスンを受けてみて下さいね。

さて、今日は初めてスタジオレッスンに参加される方へのお願いです。

アイアンガーヨガでは、すべてのアサナ(ポーズ)の名前をサンスクリット語で紹介します。
また、プロップスの使い方等やアサナの基本的知識を覚えて頂くため、できる限り入門クラスからのスタートをおすすめしております。
ジェネラルクラスでのレッスンの流れを止めてしまわないためにも、レベル分けにご協力をお願い致します。

アイアンガーヨガを学ぶ上では残念ながら、他流派でのヨガ歴は参考程度にしかなりません。
「とりあえず完成ポーズができる」ことと、そのアサナを「理解している」ことはまったく別物です。
正確なアライメントを学んだ上で、難しいアサナにチャレンジしていきます。
アライメントに対する知識が乏しいと、怪我や故障につながりかねません。
どうぞフレッシュな気持ちでお越し下さい。

また、水曜日のジェネラルクラスはアイアンガーヨガを半年から1年以上学んだ方のみの中~上級者クラスです。
申し訳ございませんが、アイアンガーヨガ初心者の方はご遠慮下さい。

海外、もしくは日本国内でアイアンガーヨガ認定指導者の下で定期的に学んだ経験のある方は、上記の限りではござません。
ご希望のクラスに参加される前に、その旨(場所や指導者の名前など)をお伝え下さい。

・・・と、このように書くととても敷居に高いスタジオのように感じてしまうかもしれませんが、まったくそんなことはありませんのでご心配なく^^;
10代から80代まで老若男女、多くの方が楽しんで学んでおられます。
「ヨガなんて初めてや~」と言うおじさまでも、1年も経てば惚れ惚れとするようなポーズを完成されています。
外側の美しさだけでなく、内面から溢れ出るエネルギーは、正確なアライメントに裏打ちされたアイアンガーヨガの真髄です。

現在、スタジオのレッスン数が少なく皆さまにはご迷惑をおかけしております。
アイアンガーヨガの指導者になるためには、非常に年月がかかるのですが、指導員の成長に伴いクラスを増やしていくため努力を続けていきたいと思います。
もし、アイアンガーヨガ初心者の方でどうしても入門クラスに時間が合わないという方は、一度ご相談下さいませ。

アイアンガーヨガ勉強会 合宿参加者募集のお知らせ

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↑ 上記をクリックすると、詳細・申込用紙をダウンロードできます。

5月3日~5日 京都の妙心寺 花園会館で恒例の2泊3日の合宿を行います。
今年は10周年となります。皆様ふるってご参加ください!

メール添付やFAX等でお申込みいただけます。
ご不明点などありましたら、お問い合わせください。